健康飲品真健康？ 你飲咗幾多糖落肚？

夏日炎炎，少不免喝冰凍飲品，但小心踏中糖衣陷阱！按世衞定義，糖的攝取量不應超過每天所需能量的10%。以一個成人每天熱量攝取為2,000千卡的卡路里計算，每天限糖的攝取量為50克，過量會增加超重或肥胖症風險。
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