飲瓜菜湯 消暑降心火

大熱天時容易火氣攻心，變得𤷪𤺧暴躁兼發脾氣或因小事與人爭拗，都可能是心火盛表現。中醫師指長期捱夜、工作壓力大、嗜辛辣煎炸食物等均是導致上火的 元凶。上班族要降火，宜要有充足休息，多吃瓜類、綠豆或竹蔗有清心火功效，也可煲五色瓜菜湯或焗清心消暑茶，有助澆熄心火。
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